И если все эти полезные для здоровья зубов вещи мы можем делать сознательно, то на подсознательном уровне даже не подозреваем, что какими-то негативными действиями наносим вред нашим зубам. А ведь именно вредные привычки способны нарушить эстетику улыбки и нормальное функционирование нашего организма в целом.
Давайте ознакомимся со списком наиболее распространенных привычек, которые вредят нашим зубам для того, чтобы вовремя от них отказаться и сохранить здоровье своих зубов и десен на многие годы вперед.
Привычка №1: Постоянное курение
Курение является самой распространенной вредной привычкой, оказывающей негативное влияние на состояние полости рта и организма в целом. Курение может привести к появлению неприятного запаха изо рта, хронического кашля, различных болезней легких и гортани. Желтый зубной налет от табачного дыма, выделяющего токсины, откладывается в полости рта. Со временем зубной налет преобразуется в зубной камень, наносящий непоправимый вред эмали. Курение часто приводит к развитию воспалительных заболеваний десен, например, к гингивиту и пародонтиту.
Привычка №2: Грызете ногти?
Если ребенок грызет ногти, то необходимо своевременно отучить его от этой вредной привычки. Однако очень часто ногти грызут и взрослые люди. Находясь в стрессовом состоянии, человек совершает такие механические действия для того, чтобы успокоиться. Также причиной может быть состояние глубокой задумчивости. Тем не менее, привычка грызть ногти опасна как для зубов, так и для желудочно-кишечного тракта. Под ногтями находится огромное множество вредных микроорганизмов, которые добавляются к миллионам бактерий в полости рта, со слюной попадают в желудок и вызывают различные заболевания. Кроме того, эта вредная привычка приводит к образованию микротрещин в зубной эмали передних зубов и вызывает их разрушение.
Привычка №3: Использование зубов не по назначению
Надкусывание и открывание зубами твердых предметов может привести к стачиванию эмали, образованию трещин в эмали, развитию неправильного прикуса, сколу коронковой части зуба, а иногда и к его поломке. Эта опасность подстерегает людей, которые открывают зубами бутылки, грызут цельные орехи и плоды, семечки, ручки и карандаши, откусывают нитки, ценники на одежде и другие предметы.
Привычка №4: Использование зубочисток
Невероятно, но использование зубочисток, предназначенных именно для очистки межзубных промежутков от остатков пищи, не относится к полезным гигиеническим мероприятиям для полости рта. Во-первых, они не способны эффективно очистить межзубные промежутки, как это делает зубная нить. Во-вторых, случайное травмирование десны кончиком грязной зубочистки, может привести к проникновению бактерий в ранку, что вызовет не только воспаление слизистой, но даже гнойное образование. Кроме того, травма десневой ткани может вызвать кровотечение.
Привычка №5: Грызете лед?
Привычка грызть лед зубами может привести к образованию трещин в эмали. К тому же, одновременное употребление горячих и холодных продуктов (горячего чая и ледяного мороженого) приводит к сильному расширению тканей зубов от горячего и сильному сжатию от холодного. Перепады температур вызывают образование множественных микротрещин в эмалевом слое, потемнение эмали и ее разрушение, что способствует развитию кариеса.
Привычка №6: Скрежет зубами или бруксизм
Скрежетание зубами приводит к постепенному стиранию эмалевого слоя, образованию микротрещин на поверхности эмали и разрушению зубов. Но не всегда человек может избавиться от подобной привычки. Дело в том, что причиной бруксизма может быть как неправильный прикус, так и заболевания, связанные с жевательными мышцами и челюстным суставом. Скрежет зубами может привести к серьезным осложнениям. Если вы обнаружили у себя привычку скрежетать зубами, необходимо своевременно обратиться к специалисту для диагностики и лечения заболевания.
Читать по теме:
Бруксизм или скрежет зубами у взрослых и детей
Привычка №7: Пирсинг языка и губ
Достаточно модный в наше время пирсинг языка может привести к образованию трещин на зубной эмали, так как появляется привычка время от времени кусать металлическую штангу. А трение металла о десны может спровоцировать серьезные заболевания зубов и десен, что может привести к потере зубов. Оральный пирсинг ведет к заносу инфекций, развитию кровотечений, повреждению зубов и нервов, рецидивам герпеса губ. Кроме того, пирсинг может вызвать проблемы с речью, нарушение глотательной и жевательной функций.
Привычка №8: Грызете леденцы от кашля?
Следует знать, что успокаивающие горло леденцы от кашля содержат большое количество сахара, который оседает на зубном налете. Помните, что каждый раз, когда вы пьете или едите что-то сладкое – разрушаются зубы, так как бактерии в зубном налете производят еще больше кислоты, разъедающую зубную эмаль
Привычка №9: Любите желейные конфеты?
Не стоит увлекаться желейными конфетами. Желе вязнет на зубах, при этом сахар и кислота находятся в постоянном контакте с эмалью, что провоцирует ее разрушение и образование кариеса.
Привычка №10: Злоупотребляете сладкими газированными напитками?
Наши зубы испытывают огромную нагрузку при употреблении сладкой газировки. Сладкие газированные напитки могут содержать до 10 чайных ложек сахара на порцию. Кстати, большинство сладких газированных напитков содержат сахарозаменители, которые в несколько раз слаще сахара. Кроме того, сладкая газировка содержит лимонную и фосфорную кислоты, разъедающие зубную эмаль. Если вы не хотите нанести непоправимый вред своим зубам, замените сладкие напитки на полезную минеральную воду!
